 |
| Glöetin järjestämä skumppajooga ☺️ |
Koko vuosi meni suoraan sanoen penkin alle, siis jos juoksuharrastamisella on tarkoitus kuntoa ylläpitää. Huhtikuussa alkanut vasemman polven sisäsyrjän kipuilu ei ottanut parantuakseen ja moisesta syystä kävin ensin ortopedillä ja fyssarilla. Fyssari antoi ohjeeksi jumpata laiskoja pakaroita, ortopedi sen sijaan ainoastaan passitti magneettiin. Päätin sen magneettioption jättää käyttämättä, sen verran harjaatuneeksi olen jo oireitteni kanssa tullut (”syy harvemmin sijaitsee siellä missä kipu tuntuu”) joten ihan vaan asioita poissulkeakseni en ajatellut kukkaronnyörejä magneetin edestä aukoa.
Noh, juoksin siis diagnoosin saatuani 2 puolikasta (HCR:n ja jänistellen HHM:n) kunnes päätin jättää juoksut sikseen. Ja eikä tässä vielä kaikki: heinäkuussa lomareissulla heräsin yhtenä aamuna kaikkien juoksijoiden painajaiseen; plantaarifaskiitti oli tullut riesaksi 😖 Tässä onkin sitten heinäkuusta saakka kipuiltu sekä monempien jalkojen että edelleen murhetta aiheuttavan polven kanssa. Päätin jo useampaan kertaan, että tuskin enää koskaan juoksen, vaikka muutamia positiivisi kertomuksia plantaarin selättämisestä olenkin lukenut (toisaalta myös niitä, joidsa ko. vaiva ollut riesana jo 10vuotta...).
Mitä mä olen siis jo ehtinyt kokeilla? Ensinnäkin menin toiselle ortopedille, joka passitti mut toiselle fyssarille, joka kokeili jalkoihin 5 kertaa sähköhoitoa (ei auttanut), joka passitti mut toiselle fyssarille, minkä lisäksi kävin erinomaisella hierojalla ja nyt jo 2 kertaa akupunktiota takana. Lisäksi olen 5 viikkoa nukkunut jalan päälle ”räätälöidyllä” jalkatuella (riesana katkonaiset yöt eikä mitään apua) ja nyt nettiseikkailujen pohjalta käynnistin omatoimisen tulehduskipulääkekuurin. Niin ja sen magneettilähetteenkin kävin käyttämässä: polvessa ei ole mitään näkyvää vikaa. Että sen verran taas poissulkeminen otti hintaa..
Jos jotain hyvää tästä juoksemattomuudesta on ollut niin se, että on väkisin tullut tutustuttua uusiin lajeihin. Oon käynyt pojan treenien ajan salilla, löysin Fix-keskuksten jumpat (voima ja TRX), kotijoogaa ja YouTube-treenejä on tullut kokeiltua. Mutta kun se juoksu...
Jos siis jollain on fikassa joku kikka, mitä kokeilla, niin kuulen mielelläni! Ja ennen kun heitätte kortisonit kehiin niin ortopedi on moisesta kieltäytynyt. On kuulemma meikän kipukohta niin lähellä kantapään rasvapatjaa ettei riskiä kannata ottaa.
Toivokaamme että plantaasin fakiiri ottaa ja häipyy niin, että pääsisin taas rakkaan juoksun pariin🤩🏃🏻♀️
